Il fatto è che sono praticamente senza lavoro (fisso) e nemmeno la pallida idea di come si faccia a cercarne uno. La dieta dopo i primi successi (15 chili persi, forse un paio ripresi... a fine mese farò i conti con la dietologa...) ha perso improvvisamente priorità. E' la mia vita da risettare. Una testa staccata dal corpo. Una testa piena di preoccupazioni e quando io mi preoccupo il corpo non lo sento più.
Poi ieri col mio amico Antonio (che a luglio non c'è stato, ah quanto vorrei poter incolpare lui del cedimento antidieta...) dopo aver visto la versione sing-a-long di Grease (orribile! C'erano i coretti registrati SOPRA le canzoni e le didascalie coi testi erano fatte a disegnini con pupazzetti stelline e cuoricini... DA VOMITARE) in una banca-rela (da dire col tono di voce di Homer) ho trovato questo libro, a 1 euro!Sì ho deciso di rimettermi a fare esercizio fisico, a casa, da solo, e questo libro garantisce in diversi mesi e con diversi steps di raggiungere una forma fisica con solo 11 minuti di esercizio al giorno.
Oggi ho fatto il primo set di esercizi e devo dire che mi sento positivamente stanco.
qui in una edizione diversa) Non rimandare, comincia oggi!
Così ho fatto e già quegli undici minuti di esercizi (4 più 6 minuti di corsa sul posto) mi hanno rimesso davvero il sangue in circolo.
Per il secondo esercizio, il primo da terra, le istruzioni dicono:
Ecco, ora lo sapete anche voi!
